生きづらさを感じるのは、心のサイン。
心の声に耳を傾けたとき、人生はやさしく変わりはじめます。
セラピールーム「ハピネス」は、あなたが“本来のあなた”を取り戻すお手伝いをしています。
日常的にこんなモヤモヤは
ありませんか？
そのモヤモヤは、心の奥にいる“小さなあなた”からのサインかもしれません。
インナーチャイルドセラピーでは、心の奥にある「小さな私の思い込み」に気づき、受けとめ、癒していくことで、本来の自分らしさを取り戻していきます。
ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
あなたのペースを大切にしながらサポートしますので、安心してご相談ください。
インナーチャイルドとは？
インナーチャイルドとは、あなたの心の中にいる「傷ついた小さなあなた」のことです。
私たちは子どもの頃、子どもなりにいろんなことを感じたり、思ったりして生きてきました。
楽しかったことや嬉しかったことはもちろん、悲しかったこと、怖かったこと、我慢したこと、寂しかったこと。
こういった小さい頃の体験や気持ちは、大人になった今でも心の奥にしっかり残っています。
特に、子どもの頃にこんなふうに感じた経験は「大人のあなた」に強く影響を与えています。
たとえばこんな経験は
ありませんでしたか？
- 泣いていたら理由も聞いてもらえず「泣かないの！」と親に怒られた
- 「いい子にしなさい」「お姉ちゃんなんだから」と我慢させられた
- 親が忙しそうで、甘えたくても遠慮していた
- がんばったのに、認めてもらえなかった
- 親の機嫌が悪いときは「私が悪いんだ」と思っていた
- 本当は甘えたかったのに「ひとりでがんばらなきゃ」と思っていた
こういった小さい頃の体験は、大人になった自分の考え方のクセや行動に知らないうちに影響しています。
たとえば今のあなたに
こんなことはありませんか？
- 人の顔色をうかがいすぎて疲れてしまう
- 人に頼るのが苦手で、何でもひとりで抱え込んでしまう
- 何か失敗すると「自分はダメだ」とすぐ自分を責めてしまう
- つい無理をしてがんばりすぎてしまう
- 甘えたいのに素直に言えない
- 急に不安になったり、孤独を感じたりする
実はこれらはすべて、心の中にいる「小さい頃の傷ついたあなた（インナーチャイルド）」の握りしめている思いが、今のあなたに影響を与えているサインなのです。
インナーチャイルドは「もっと甘えたかった」「もっと愛されたかった」「もっとわかってほしかった」という傷つきをずっと心の奥に持っています。
その思いに気づき、寄り添ってあげることで生きづらさが和らぎ、自分を大切にできるようになっていきます。
本来のあなたはワンダーチャイルド。「愛にあふれた魅力と才能のかたまり」です。
インナーチャイルドセラピーで「小さなあなた」を癒すことで、あなたの本来のエネルギーを取り戻すことができるのです。
初回限定
初めの一歩 体験セッション
こんにちは チャイルド
～小さな私に会いに行く～
毎月 3名様 限定
個別カウンセリング＆
インナーチャイルドセラピー 90分9,900円 → 5,500円(税込)
【特典】
セラピー振り返りシート進呈
定員に達した場合は
通常価格9,900円(税込)となりますので、
お早めにお申し込みください
ご提供しているメニュー
- 初めの一歩 体験セッション
- 癒しの半日セッションコース（1回・3回）
- 実践コース（3カ月・6カ月）
のご用意がございます。くわしくは「メニューと料金」をご覧ください。
セラピストの紹介
インナーチャイルドセラピスト協会®
認定セラピスト
まなべ なつこ
「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」と生きづらさを抱えて生きてきた私がたどり着いた答え——
それは「誰かの期待に応えるためじゃなく、私のために私を生きる」こと。
私は、人は自分のインナーチャイルドとつながることで、何度でも自分の人生を取り戻せる、と信じています。
心優しいがんばり屋さんが、自分の本当の気持ちを大切にして、自分らしく軽やかに生きられるように。インナーチャイルドセラピストとして、そっと心に寄り添うセラピーを届けています。
もっと自分らしく、もっと自由に。
誰かの期待に応える人生じゃなく、私が私を生きる人生へ。
その一歩を、一緒に歩き出しましょう。
セッションの流れ
（カウンセリング＆セラピー）
１. カウンセリング
最初にカウンセリングを行います。あなたが日常生活で悩んでいること・相談したい内容をお聞かせください。（15分程度）
2. セラピーの説明
インナーチャイルドとは？セラピーはどのように進んでいくのか？など簡単にご説明いたします。（5分程度）※初回のみ。
３. セラピー開始
カウンセリングで浮かび上がってきた癒しのテーマに合わせて、インナーチャイルドセラピーに入っていきます。（90分程度）
4. セラピーの振り返りワーク
セラピーが終わったら、セラピーでの体験を一緒に振り返り、ご自身の中に体験を浸透させていきます。（10分程度）
5. あなただけの振り返りシートをお届け
セッション中はメモを取る必要はありません。セラピーで見えたあなただけのアファメーションも含めた「振り返りシート」をメールでお送りいたします。
「なりたい自分になるための自己宣言」と言われますが、本当の自分（潜在意識）で望んでいないことを自己宣言しても叶えるのは難しいものです。
インナーチャイルドセラピーを通じで「本当に自分が望んでいること」を体感し、それを言語化したものが当方のアファメーションになります。
6. アフターフォロー
後日、セラピー後１カ月以内にアフターフォローカウンセリングを行います。（60分）
※「初めの一歩 体験セッション」は1～5までで、合わせて60～90分程度になります。
こんな変化が訪れます
インナーチャイルドセラピーは、「生きづらさの根っこ」に触れるセラピー。
セラピーを受けた方は、こんなふうに心が軽くなったり、毎日がやさしく変わりはじめたりしています。
※効果は過去の環境や心の状態、自分自身の取り組みの頻度によって個人差があります。
初回限定
初めの一歩 体験セッション
こんにちは チャイルド
～小さな私に会いに行く～
毎月 3名様 限定
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インナーチャイルドセラピー 90分9,900円 → 5,500円(税込)
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通常価格9,900円(税込)となりますので、
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